Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2382 kcal
|
Rasva: 101,85g | Prot: 95,24g | Hh: 259,69g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Ратимир Карбонад Особый, Fix Price Тортилья. Lounas: Ратимир Блины с Мясом и Рисом. Päivällinen: Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Coffee Like Латте (300мл), Бридер Хлеб Фитнес, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Välipalat/Muut: Bite Charge Chocolate, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|