Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
695 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 71,77g | Hh: 62,29g.
Lounas: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, SPAR Кольца Кальмара Сушеные . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|