Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1229 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 70,13g | Hh: 75,97g.
Aamiainen: Финик, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Плов с Индейкой. Päivällinen: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|