Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1368 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 73,86g | Hh: 167,29g.
Aamiainen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яичница, Бкк Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Селяночка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Babyfox Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Банан, Свой Огород Крапива, SPAR Яблоки Гренни Смит, Село Зеленое Наполнитель Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|