|
макдак привет
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1282 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 90,35g | Hh: 89,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Bombbar Соус Барбекю, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки. Päivällinen: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Labytina
|