Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1479 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 95,93g | Hh: 131,16g.
Aamiainen: Киндер Буено, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Карамель, Гранат, Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|