Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
953 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 64,89g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цукини, Глобус Морковь Отварная, Петрушка, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lounas: Galeo Паприка Копчёная Молотая, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Лук, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|