Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1478 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 75,72g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Сахарный Песок. Lounas: Гречка Отварная, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Томатный суп. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: King Protein Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|