Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1474 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 122,44g | Hh: 122,86g.
Aamiainen: Курага, Чернослив, Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Овсяные Отруби. Lounas: Болгарский Перец, Индейка Отварная. Päivällinen: Курага, Морковь по-Корейски, Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|