Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 110,46g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Guten Morgen Икра Мойвы Имитированная с Ароматом Креветки , Цветная Капуста, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Печенье Детское, Белсыр Сыр Gouda Gold, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Кабачок Гриль, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|