|
Какое добренькое утро 🤗
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1407 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 96,49g | Hh: 65,63g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо. Lounas: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Курица Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|