Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1154 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 63,75g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Светаево Тильзитер, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щи с Курицей, Морковь по-Корейски, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|