Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1636 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 125,59g | Hh: 157,91g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Гала, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Лакт Творог 2%, Коровкино Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровкино Творог 2%. Lounas: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати, Мистраль Гречка. Päivällinen: Кофе, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Коптильный Двор Грудинка, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Простоквашино Молоко 2,5%, Хи Чанг Сухие Сливки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|