Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1463 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 81,27g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Billa Сыр Черный Ворон, Омлет с Молоком. Lounas: Кабачковая Икра, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Рис Вареный. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Välipalat/Muut: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|