Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 57,55g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Лента Багет Французский. Lounas: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Snaq Fabriq Панкейк Малина. Päivällinen: Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonnenok
|