Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 92,26g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Ja! Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Lounas: Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Gekochtes Ei, Roggenmischbrot. Päivällinen: ASIA Teriyaki Chicken. Välipalat/Muut: Eiweiß Riegel No 1. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|