Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1309 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 124,01g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Tè (Infuso), Prozis Farina di Avena, Conad Nocciole Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Tè (Infuso). Lounas: Biovita Cous Cous Integrale, Cottintavola Carciofi al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, Yoeggs Vaniglia, Kiwi, Mele Granny Smith. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|