Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1587 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 119,35g | Hh: 159,68g.
Aamiainen: Морковь, Равис Цыпленок Бройлер, Яйцо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Каша-Антидепрессант. Lounas: Вдохновение Миндальный Марципан, Гречка с грибами, Пекинка+огурец+тунец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Суп с Морской Капустой. Päivällinen: Макфа Макароны Триколлини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинка+огурец+тунец. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|