Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1638 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 193,60g | Hh: 104,05g.
Aamiainen: Knusperone Kernige Haferflocken, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Kohlrabi. Päivällinen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|