Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 45,96g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Хи Чанг Сливки Сухие. Lounas: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Даблби Какао без Сахара, Herbalife Восстановление Силы 24, Макфа Макароны Отварные, Майонез, Лэнд Филе Куриное Жареное, Омлет, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста. Välipalat/Muut: Ермолино Блины с Творогом, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Хохланд Творожный Сыр, Сыр, Сливочное Масло, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Хи Чанг Сливки Сухие. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|