Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
966 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 53,76g | Hh: 87,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Barilla Соус Песто с Рукколой, Помидоры, Шпинат, Коломенское Батон. Lounas: Жизнь Март Морская Капуста Сушеная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Bionova Гранола Вишнёвая, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Сахар, Мёд. lisää...
|
|
350 kcal
|
Harjoitus:
Красила стены - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|