Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1569 kcal
|
Rasva: 81,86g | Prot: 54,11g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Сыр, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная. Päivällinen: Nonpareil Торт Красный Бархат, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|