Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
660 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 51,06g | Hh: 57,45g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Rote Paprika, Kaffee, Exquisa Creation Meerrettich, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Sauerkrautsuppe. Päivällinen: Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Rote Paprika, Vollkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse. Välipalat/Muut: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|