|
Здравствуй! Наурыз!
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1223 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 68,84g | Hh: 171,67g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Рахат Какао-Порошок, Голубика, Яйцо, Рисовая Мука. Lounas: Петрушка, Помидоры, Макфа Спагетти, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Масло Гхи, Морковь, Увелка Чечевица Красная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Сироп, Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|