Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1440 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 167,82g | Hh: 89,41g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Красная Цена Яйцо С0, Белая Дача Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Помидоры, Haas Авокадо. Päivällinen: Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|