Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1653 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 131,30g | Hh: 165,90g.
Aamiainen: Рис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог (Обезжиренный), Манная Крупа, Пятерочка Банан, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Масло Гхи, Сметана 20%. Lounas: Рис, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Растительное Масло, Балтптицепром Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Сухогруз Кольца Кальмара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|