Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1721 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 131,62g | Hh: 117,48g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Масло Гхи, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Растительное Масло, Балтптицепром Филе Куриное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Голден Яблоко . Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, НАК Брынза Болгарская 30%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|