Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1919 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 121,10g | Hh: 231,35g.
Aamiainen: ZEC+ Whey Connection, Haribo Phantasia. Lounas: White Supps Naked Whey Natural, TiP Ananas Stücke Leicht Gezuckert, Butter, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Rosinen, REWE Soja Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Milchreis, Grafschafter Feine Speisestärke. Päivällinen: Vollkorntoast, Heinz Baked Beans ohne Zucker, Ei, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel . Välipalat/Muut: Honig, Banane, Aldi Schokoriegel, Jever Fun, REWE Passierte Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Edeka Artischocken Herzen, Edeka Protein Wraps, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Wiltmann Trüffel Salami. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|