Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1432 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 63,34g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Король Сыров Классический. Lounas: Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, EatMeat Ветчина Классическая, Яйцо, Болгарский Перец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|