Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1951 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 104,09g | Hh: 205,19g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Arla Skyr, Heidelbeeren, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Milch 1,5%. Lounas: Weizenbrötchen, Schweinesteak oder Schnitzel, Baumstriezel, Corny Haferkraft Cranberry, Aldi Iso Light (Flasche). Päivällinen: Bohnensalat, Astra Urtyp (Flasche), Sinnack Protein Brötchen. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Zitrone. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|