Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1776 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 65,03g | Hh: 244,78g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Aamiaisen jälkeen: Share Hafer Drink Pulver, Banane, REWE Knusper Müsli Honey Nuts. Päivällinen: Alnatura Berglinsen Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Rama Zum Braten Butternote, Berida Pangasius, REWE Bio Tomaten in Stücken, Gut & Günstig Kokosmilch Fettreduziert, REWE Bio Edamame. Välipalat/Muut: Wassermelone, Veltins Alkoholfrei, Schokokekse, Mayfair Rooibostee. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|