Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
3008 kcal
|
Rasva: 181,53g | Prot: 205,04g | Hh: 105,63g.
Aamiainen: Огородников Горчичное Масло, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Chikalab Chikapie Кокос, Вареное Яйцо, Scandi Каша Scandi. Lounas: Ламбер Сыр Твердый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Оливковое Масло, Мираторг Бургер Фитнес с Розовой Телятиной, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное». lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|