Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
895 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 57,71g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: Regimel Mermelada Mora, Amada Masa Pan de Molde Integral Familiar, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Genial Lechuga Escarola, Carozzi Espirales Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lider Choclo en Granos, Gourmet Salsa para Untar Light Yogurt y Ciboulette, Minuto Verde Arvejas. Välipalat/Muut: La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Colun Queso Crema Salame y Morron, Colun Leche Semi Descremada. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniCespedO
|