Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
789 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 37,10g | Hh: 88,26g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Mortadela, Pão Francês, Sadia Mussarela, Margarina. Lounas: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Italianinho Geleia de Mocotó. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|