|
за два дня на 1400, отвес 1.5 кг.ура. идём дальше
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1213 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 49,40g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Кофе утренний. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис, Байсад Томатная Паста, Оливковое Масло, Баклажан Баклажан. Välipalat/Muut: Победа Шоколадные Конфеты "Соната". lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|