Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1382 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 63,40g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат с тунцом и фасолью. Päivällinen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , 365 Дней Крабовое Мясо, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|