Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1139 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 101,56g | Hh: 60,70g.
Aamiainen: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Донские Традиции Буженина Куриная, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Välipalat/Muut: Миофарм Омега-3, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Lactica Творог Мягкий 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia2206
|