Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1657 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 83,73g | Hh: 147,08g.
Aamiainen: Coco Seco, Ovo (Inteiro). Lounas: Maçãs Gala, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Lacta Laka Chocolate Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janiklebia
|