Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 122,29g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Canned Salmon, Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Carnation Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|