Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1696 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 76,80g | Hh: 291,92g.
Aamiainen: Buah Naga. Lounas: Singkong Rebus, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Blueberry Muffin, Kue Mangkok Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Rafsanjani Ruby
|