Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 83,92g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Banana-Maçã, Mamão. Lounas: Limonada de Baixas Calorias, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Mamão, Peito de Frango. Päivällinen: Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Zero, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Crepioca, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus_oMota
|