|
Still på samma vikt.. Men jag ligger efter med träningen, blev förkyld och har inte kommit igång efter det. Men äntligen..! Idag kom jag igång igen 25 minuter på spinningcykeln och imorgon kör jag igen 💪😃👍
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
961 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 74,51g | Hh: 26,71g.
Aamiainen: Allévo VLCD Shake Chocolate. Lounas: Arla Keso Naturell 4%, Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Päivällinen: Tacos. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 25 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|