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Läuft alles sehr gut, ich nehme sehr gut ab. Es kommen auch noch Phasen wo sich nichts bewegt. Noch eine langer Weg.
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117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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1120 kcal
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Rasva: 26,54g | Prot: 86,73g | Hh: 126,40g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Schinken (Extra mager), Aldi Volles Korn Dunkel, Espresso. Lounas: Espresso, Milram Frühlingsquark, Räucherlachs, Kartoffeln. Päivällinen: Almased Almased mit Wasser. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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