Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
959 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 82,85g | Hh: 82,79g.
Aamiainen: Eco Botanica Миндаль, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Домашнее малиновое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп К Мясу на Углях, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Päivällinen: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|