Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1991 kcal
|
Rasva: 66,80g | Prot: 76,03g | Hh: 275,71g.
Aamiainen: Brötchen Eigen, Milfina Butter , Marmelade, Nutella Nutella, Böklunder Hähnchen-Lyoner mit Kirschpaprika, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Sauerkirschmumpe. Päivällinen: Kaufland Rapsöl, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Knabsi Königliche Nussmischung, Rosinensnecke . lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 19 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickiesFrau
|