Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1438 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 91,12g | Hh: 154,99g.
Aamiainen: Orangensaft. Lounas: Lidl Rosenbrötchen, Bresso Kirschtomaten & Chili, Meica Geflügelwurst. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Karotten, Rote Paprika, Lauch, Zwiebeln, Lidl Stangenbohnen, Kokosmilch, REWE Bauern Spätzle . Välipalat/Muut: Osterzauber Waffeleier, Thermomix Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|