Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1771 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 141,65g | Hh: 173,93g.
Aamiainen: Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная. Lounas: Sen Soy Яичная Лапша, Авокадо Авокадо, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Vegepack Шампиньоны Замороженные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|