Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 78,08g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull, Red Bull The Tropical Edition, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, NL International UP2U Топпинг Малина, Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Пшеничная Каша. Päivällinen: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Клубника, Aishafood And Coffee ПП Салат Цезарь, NL International Коллаген. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🥑avoKATенька🥑
|