Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 54,32g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Baklava, Çilek, Makarna, Komposto, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Banvit Piliç Nugget. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurayertk
|