Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1614 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 131,16g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Славяна Сыр "Царский", Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вязанка Ветчина Столичная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Болгарский Перец, Беларусь Сыр Царский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вязанка Ветчина Столичная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Välipalat/Muut: FITKIT Wellnut Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|